ホッケ焼き 胡瓜とカニかまの生姜和え ピーマンの昆布炒め だし巻き玉子 トマトの麺つゆ漬け 赤、緑、黄と彩り豊富弁当〜 ピーマンの昆布炒めは昔居酒屋で教えてもらった 熱したフライパンに油も引かず 刻んだピーマンに火を通して 塩昆布を加えて炒めるだけ…